让你变老的食物

健康饮食在任何年龄都很重要。但是，在衰老过程中，饮食在一个人的活力和寿命中发挥着惊人的重要作用，甚至可能比基因更重要。“你吃的东西会影响你的皮肤。这里有更多关于你应该适度吃什么或喝什么来减少皮肤老化的风险。